O consumo excessivo de álcool, comum em festas, pode provocar não apenas desconforto físico, mas também sintomas psicológicos, como o “aperto no peito”. Estudos indicam que de 10% a 12% das pessoas que abusam do álcool podem enfrentar crises de ansiedade no dia seguinte, com sintomas como sudorese, dificuldade para respirar e cansaço extremo.

O álcool, inicialmente relaxante, pode intensificar a ansiedade à medida que seu efeito passa, afetando o neurotransmissor GABA, essencial para o relaxamento. Esse risco é maior para quem já sofre de transtorno de ansiedade. “Pessoas propensas à ansiedade devem evitar o consumo excessivo de álcool”, alerta Jennifer Merrill, da Universidade Brown.

Embora algumas taças de vinho não causem necessariamente um ataque de pânico, o impacto do álcool no sistema nervoso central pode aumentar a vulnerabilidade emocional e física, tornando a ressaca um gatilho para a ansiedade.